Irmela: Hallo Bernie,im Grunde richten sich die Atemzentren nach den Chakren.Das Wurzelchakra befindet sich ungefähr eine Hand breit unter dem Bauchnabel,das Buddhazentrum um den Bauchnabel herum,daß Sonnengeflecht liegt ungefähr drei Finger über den Bauchnabel und baut vorallem den Brustraum auf,wenn du Bronchitis oder so etwas hast ist es gut ins Sonnengeflecht zu atmen und den Brustraum aufzubauen,dann kommt schon das Herzchakra,daß Halschakra usw.,die goldene Blüte ist der Bauchnabel,es vermittelt Wärme und Wohlgefühl,liebe Grüße von Irmela

Irmela: Also Ikkyu, die Alkis und Dealer sind Machtbessen und wenn sie so wären,wie sie wirklich sind,würden sie einfach nur ihre eigene Hilflosigkeit spüren,aber indem sie diese spüren würden,würden sie dann vielleicht auch mal wirkliche Freunde finden,wer weiß,hi,hi...liebe Grüße von Irmela

Irmela: Also manchmal Ikkyu....liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo Reiner,hi,hi....Also ich finde die beste Beschreibung von Buddhas Leben ist im Herder Lexicon zu finden
1.Buddha war mutig.Er verlies den Adel um das normale Leben kennenzulernen.Er übte Verzicht
2.Er setzte seine Kenntnisse über Armut und Gewalt in eine Frage für alle Menschen um" Was können wir tun,daß sich wirklich etwas verändert für alle durch den Einzelnen
3.Seine Erleuchtung war die Schlußfolgerung,daß der Einzelne durch sein eigenes Leben Armut nicht berreichern soll.Einstein hat das auch gesagt.
4.Der Frieden sollte erreicht werden durch Mut zur Eigenverantwortung - werde so wie Du willst das die Welt für Dich sein soll.
mir gefällt das sehr gut,aber ich glaube, ich bin die Einzige hier,die solche Vorstellungen von Buddha hat.
Liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo Bernie4,das ich,das meditieren will ist das Bedürfnis des ichs nach Reinheit und Losistik.Immer wieder,wenn ich meditiere fühle ich mich universell,dann kommt das globale Gefühl der Zugehörigkeit.Ich bin ein untrennbares Teil des gesamten Universums,ich gehöre dazu und dann fühle ich mich wohl,weil ich meine Kontaktmöglichkeit zu allem Lebendigen
fühle,ich bin nicht tot,ich lebe immer noch,schon seid vielen von tausenden Jahren...Liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo Quest,ja Quest,ich habe auch eine Vergangenheit die mich immer wieder ins Nirvana führt,warum soll ich sie aufgeben?Auch wenn ich Vergangenheit durch lächeln aufgebe wird mich das Nirvana immer wieder einholen in allem was ich tue.Du mußt Vertrauen in Dein eigenes Schicksal haben!Liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo Quest, im indischen Yoga ist man der Meinung,daß jedes Lächeln eines Menschen zum loswerden der Vergangenheit führt indem die Seele vergisst wer sie war ,liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo Bernie4,ich bin auch der Meinung,daß Erfolg Freude bringt und eigendlich keine Ruhe.Mich führt Zazen zu meiner eigenen universellen Möglichkeit,es ist eine andere Bewußtseinsebene Reiner die man durch die normale Ruhe nicht herstellen kann.Liebe Grüße von Irmela

Irmela: Du bist ein Schatz Reiner,I love, I love , I love......Hier ist Karneval.Das hätte ich Dir gar nicht zugedraut, daß Du Dich bei mir bedankst,vielen Dank für Dein Danke...Liebe Grüße von Irmela.Es gibt keine Aufzeichnung von Buddha,deshalb wissen wir nicht was Buddha vergessen wollte, keine Ahnung...Liebe Grüße von Irmela

Irmela: Bieb, nichts bÖses für alle,aus dem Keltischen.Liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo Nap,wenn Du so schnell ablenkbar bist,solltest Du es bei 10 Minuten Zazen am Morgen, frische Energien,erst einmal sein lassen.Nocheinmal ein paar Tips für Dich für Atemübungen im liegen, wie ich es im Haja - Yoga gelernt habe.Sie sind wirklich wohltuend.Ich habe damals viel Geld bezahlt für die Yogakurse und wir bieten Euch jetzt ein paar Tipps kostenlos an.
Also...
1. entspannt hinlegen und bei einer langsamen aus dem Bauch stammende Einatmung zählen 1.....2.....3.....4.....5.....6.....7 so lange zählen,solange die tiefe Einatmung für Dich angenehm ist.Dann versuchen mit der gleichen Zahl auszuatmen.Dies solange üben bis Du herausgefunden hast welche Zahl für Dich am angehmnsten ist.Bei mir ist es die Zahl 13.So wenn Du das heraus hast dann sollst Du eine größere Zahl finden für die Einatmung und eine kleinere bei der Ausatmung.Ziel dabei ist durch eine lange Ausatmung ruhe zu finden für eine kraftvolle Ausatmung.Prinzipiell braucht man die Einatmung immer um Ruhe in sich selbst herszustellen und eine Kraftvolle Ausatmung für die Handlungsfähigkeit zu finden.Dies kannst Du vorallem auch bei Schlafstögungen anwenden,lange Einatmung hilft.Tags über bei Belastungen, wie zum Beispiel Möbel verrücken,macht man eine kurze kraftvolle Einatmung und atmet bei dem Möbelverrücken langsam aus.So versuchs mal einfach.
Yoga richtig angewender,verbessert immer das Lebensgefühl in allen Lebenslagen.Liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo Nap,früher hatte ich auch die Probleme die Du beschreibst.Ich habe im Haja Yoga auch gelernt,daß man beim Atemzählen, was später ja wieder wegfällt,entspannt im liegen durchführen soll und immer auf gute Bauchatmung achten,dann Kopfstand an die Wand, später frei wirkt Wunder.
Eine sehr gute Übung um die eigene Aura aufzubauen ist folgende.Du stellst Dich in die Grundpositon eines Kämpfers:Ein Fuß nach vorne und den anderen im 90 Gradwinkel hinter den vorderen,dann mit aneinanderlegten händen in horizontaler Richtung einmal im 270° Winkel die Hände um Dich selber ziehen und wieder zurück,daß 5 mal und dann Beinwechsel und nochmal,nochmal hinlegen gezählte Atemübungen durchführen und dann nochmal in den Yogasitz gehen,richte Dein Blick zum Fenster,daß ist am Anfang besser,liebe Grüße von Irmela

Irmela: o.k. ihr Beiden, vielen Dank,liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo GastX,schön gesagt....Ich denke,daß die Ansicht - das bin alles ich - fürs Leben sehr sinnvoll ist und sich auf die Spiegelgesetze bezieht.Die Inder und auch die Tibeter sind der Meinung,daß alles was mir begenet im Leben ein Ausdruck meiner selbst ist.Begegnen mir freundliche Menschen ist dies Ausdruck meiner eigenen Freundlichkeit und begegne ich arroganten Menschen ist dies auch Ausdruck meiner Selbst.Die Aussage meint im Grunde, packe Dich immer erst an der eigenen Nase, bevor Du Dich über andere aufregst.Du verstehst was ich meine...Auch das Blatt ist ein Ausdruck Deines wahren Seins.Im Yoga wird die Frage gestellt, welche Qualität hast Du und da kann man sich dann oft sehr einsam fühlen, wenn man diese Frage für sein Leben mit Festlegungen, wie z.B. ich im Bereich der Physik
getroffen hat.Ich denke man sollte Qualitäten kollektivieren.Liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo Reiner,ich finde völlig o.k. was Helmut geschrieben hat.Den Frieden, den wir im Zazen erleben, sollen wir auch im Alltag anwenden, daß sehe ich auch so.Werde endlich mal friedfertig Reiner.Vielleicht solltest Du wirklich mal den Yogasitz oder das sich versenken versuchen,damit mal ein Hauch von Friedfertigkeit von Dir herüberkommt.Ich frage mich wirklich auf welcher Grundlage Du Menschen heilst oder sind Deine Patienten danach alle aggressiv, ist das Dein Ziel?Auf jeden Fall die ständige Provokationen die Du hier ausübst finde ich nicht o.k.Gruß v0n Irmela

Irmela: Hallo so-so,ich denke es wird auch viel liebevolles geboren und da sollte man mitmachen...liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo GastX,auch in geslleschaftlichen Dingen müsste jeder rechtzeitig sagen was er wirklich denkt, wenn er überhaupt fähig ist selbständig zu denken!Man sagt im Volksmund - Gedankenleser - haben nichts zu tun - weil die meisten Menschen sich gar keine Gedanken über ihre Handlungen machen, hi, hi, ich gehöre nicht zu dieser Art Menschen..., ich denke immer blitzschnell, im Augenblick und dann im nachhinein betrachtet, richtig, liebe Grüße von Irmela

Irmela: Hallo Reiner, ein Zenschüler reagiert immer im Augenblick,wenn Deine Hand mir eine Ohrfeige geben wollte, wird Deine Hand mein Gesicht nicht erreichen,Du wirst auf den Knien vor mir sein und mich um Entschuldigung bitten,daß ist ZEN!Gruß Irmela